LEHTIKAALI-AVOKADO-BANAANI SMOOTHIE
1 annos
2 dl maustamatonta jogurttia
1 banaani
1 avokado
1 lehtikaalin lehdykkä
(loraus hunajaa tai vaahterasiirappia)
Kuori ja pilko banaani. Kuori avokado ja poista siitä kivi. Revi lehtikaalin lehtiosat irti varresta, ja käytä smoothieen pelkät pehmeät lehdet. Surauta ainekset tasaiseksi massaksi tehosekoittimessa tai sauvasekoitinta apuna käyttäen. Mausta halutessasi lorauksella hunajaa. Kaada lasiin ja nauti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti